又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊旅館

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是京都三?室町別墅 - 京都

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能: 網路訂飯店

商品訊息描述:

主要設施

  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 獨立臥室
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 位於京都中心區
  • 二條城 (1 公里)
  • 京都御所 (1.8 公里)
  • 東本願寺 (2.2 公里)
  • 祇園角 (2.3 公里)
  • 京都塔 (2.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事











▲奇美醫學中心藥劑部藥師吳麗玲等人,設計了「藥你翻翻看」的看板,每一個打開都有一個用藥相關的問題,可以讓小朋友邊玩邊學習。(圖/醫院提供)

記者林悅/南市報導

奇美醫學中心藥劑部藥師吳麗玲說,在奇美醫學中心藥局的六號領藥窗口前,有著一個大看板,看板平價訂房上是一個大蜂巢的圖案,有好多五顏六色的格子在上面,當你摸摸那些牌子時,會發現其實是可以打開的唷!每一個打開都有一個用藥相關的問題,可以讓小朋友邊玩邊學習。

「媽媽,這個用藥五不-不推薦是什麼意思?」小男孩翻著牌子問著媽媽,「就是我們不能隨便介紹或推薦自己的藥給別人吃喔!媽媽溫柔且仔細地回答小男孩。吳麗玲藥師說,一開始的發想,是因為民眾領磨粉藥品時,需要等待比較長的時間,有時候因為等待的時間太長,小朋友可能會哭鬧、或是在大廳奔跑,爸爸媽媽就需要看著小朋友,避免他們跑離大人的視線外。而且小朋友對醫院的印象,就是冰冷的診間與恐怖的針頭,在候藥大廳總是能聽到小朋友此起彼落的哭鬧聲。

吳麗玲指出,到底要怎麼讓小朋友不覺得醫院很可怕呢?「親子領藥櫃台」的想法就開始在藥師的腦袋中萌芽,就好比親子餐廳、或一些科學博物館中的互動式遊戲般,可以讓爸爸媽媽以及小朋友在等候藥品的時候,不會覺得只能空等沒事做;藉由小遊戲讓小朋友覺得醫院不再可怕,可以翻翻牌找答案並學習正確的用藥知識。

奇美醫學中心藥劑部,為南區的正確用藥資源中心之一,長期於校園、社區宣導正確用藥的觀念。藉由過去在校園衛教的經驗,於是由吳麗玲等人設計了「藥你翻翻看」的看板,而且看板的高度也是小朋友翻得到的高度。

吳麗玲說,牌子上有可愛易懂的圖案、文字介紹再加上注音符號,這麼一來,可吸引小朋友主動去翻牌、主動去學習。藉由牌子的圖案和描述,來了解用藥五不、吃藥應該要配什麼、去找醫生叔叔阿姨的時候,應該怎樣告訴他們自己的狀況等,讓用藥知識就在遊戲中傳遞,帶小朋友來玩過的家長都說讚。



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40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻飯店訂房網推薦沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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